Sedentarisme a Espanya: més del 50% de la població segons un estudi europeu

He pogut llegir aquesta interessant notícia sobre un estudi europeu relacionat amb el sendentarisme al portal d'informació 3cat24.cat

Us poso un breu extracte:


"Les dades sobre sedenterisme a Espanya són alarmants i situen el país a la cua dels països de la Unió Europea. Més de la meitat de la població reconeix que és sedentària i el 60% dels joves diuen que no fan cap tipus d'exercici físic, segons un estudi de la Societat Espanyola de Nutrició Comunitària.

...

Posar remei a una vida sedentària no és gaire difícil, segons els experts. Només cal un mínim de 30 minuts diaris d'activitat física moderada per notar-ne els beneficis. Un exercici que pot consistir a caminar, correr, ballar, anar amb bicicleta o simplement jugar."

Com podeu veure, deixar de banda el sedentarisme pot ser molt beneficiós per la salut.