En aquesta línia, els organitzadors de la prova han posat a la seva web uns plans d'entrenament específics per preparar la cursa, adaptats a cada perfil corredor.
BÀSIC: pensat pels que l'objectiu és gaudir de la prova i provar d'acabar-la en menys de 60 minuts.
MITJÀ: destinat als que volen millorar la seva marca personal i situar-se entre 50 i 60 minuts.
AVANÇAT: orientat als que ja tenen més experiència, amb ganes de superar-se i que volen aproximar-se als 40 minuts.
Des de Sedentaris.cat valorem molt positivament aquest tipus d'iniciativa. Cal gaudir mentre es fa exercici i no posar en risc la salut. L'assessorament d'experts a l'hora d'entrenar-se poden ajudar molt.
Amb tots aquests plans, ja podeu començar a entrenar-vos. No hi ha excusa per no participar-hi...
Recordeu que la Cursa de Bombers es correrà el dia 5 d'abril i té un límit de 17.499 inscripcions.
Equip de Sedentaris.cat
0 comentaris:
Publica un comentari
Hola!
Ens agradaria molt rebre un comentari, encara que no estigui relacionat amb l'últim escrit.
Moltes gràcies!
Equip de Sedentaris.cat