divendres, 5 agost de 2011

No us quedeu quiets a l'estiu

El fet d'estar de vacances no implica que s'hagi de deixar de fer exercici i la tria de la destinació d'aquests dies de descans pot ajudar a que no sigui així.


El cap de setmana passat vaig estar per la zona del Midi francès. De la mateixa manera que es pot gaudir del magret, del confit d'ànec, del micuit o dels deliciosos formatges francesos, també es pot aprofitar les llargues extensions dels canals per no passar unes vacances sedentàries. Aquests canals navegables que esdevenen un entorn de tranquilitat, estan envoltats d'arbres per donar l'ombra necessària i disposen d'uns camins al laterals per poder fer llargues caminades, córrer una mica o fer algun tram en bicicleta.


Són vies gairebé planes o sigui que són aptes per a tots els públics.

El sud de França, una destinació molt recomanable...


Toni de Sedentaris.cat
El bloc dels que no volen ser sedentaris

2 comentaris:

  1. L'estiu es un época ideal tant per começar a desenvolupar activitat fisica per primer cop com per mantenir el nivell adquirit o reciclar-se pels nous objectius.... Qualsevol moment es bó...!!!

    ResponElimina

Hola!

Ens agradaria molt rebre un comentari, encara que no estigui relacionat amb l'últim escrit.

Moltes gràcies!

Equip de Sedentaris.cat