Cuando uno se empieza a animar con los entrenos, quiere ver como va evolucionando y tener pruebas de ello. Las sensaciones corriendo, caminando, nadando, etc son que cada vez uno va más rápido y/o se cansa menos, pero reflejar las distancias y tiempos recorridos también nos ayuda.
Saber cuanto entrena uno es recomendable, porque de esta forma podemos ver como nos estamos entrenando para preparar alguna prueba o mejorar nuestro estado físico. A buen seguro que cada uno usa sus métodos para ir anotandolo, pero aqui os dejamos algunos sitios web donde poder tener este registro (aparte del clásico cuaderno… que entendemos es válido pero rudimentario):
– STRANDS – http://www.strands.com
– ADIDAS MICOACH – http://www.adidas.com/es/micoach
– RUNNING AHEAD – http://www.runningahead.com
– POLAR PERSONAL TRAINER – http://www.PolarPersonalTrainer.com
– RUNNERS TRAINING LOG – http://traininglog.runners.es
– GARMIN CONNECT – http://connect.garmin.com/
– VOOXMAXER – www.voomaxer.com
Algunos de estos sitios estan vinculados al pulsómetro o cronómetro y sincronizan automáticamente los entrenos, aunque también en varios es posible introducir los datos manualmente.
A buen seguro que por Internet existen muchos sitios como estos, así que os animamos a que nos los informéis para hacerlos públicos a todos los sendentarios.
Personalmente al disponer de un pulsómetro Garmin el que utilizo es el Garmin Connect que funciona francamente bien.
Eso si sedentarios no vale falsear la información… asi que poneros a entrenar y seguro que os sentireis orgullosos de los gráficos con los kilómetros que hayáis recorrido.
Ánimo y a entrenar!
Iñaki
El equipo de sedentarios
