Skip to main content

Jean Bouin: entrenament mental per la cursa

Entrenament «virtual» per la 85ª Jean Bouin.

Bàsicament us recomano «memoritzar» el circuit per saber en cada moment on esteu i anar controlant el ritme de pas pels quilòmetres.

I per últim, el que considero més important en aquesta cursa, ser conscient del perfil de la mateixa. A partir del km. 7 fa pujada i s’ha de vigilar no perdre tot el que s’ha guanyat abans. Recomano dosificar-se una mica per arribar «fresc» a l’inici de l’avinguda Paral·lel.


Molta sort i ja explicareu com us ha anat.

Ferran de sedentaris.cat