Si correr os empieza a desmotivar, igual es el momento de probar nuevas cosas… no estoy hablando de cambiar de zapatillas o la vestimenta, sino de cambiar el sentido 🙂
En una carrera del Corte Ingles vi a una persona que corria marcha atrás, y pensé que era por algún tipo de promesa o similar, pero ahora en internet veo que esto es una forma de correr más o menos extendida:
Lo llaman «Reverse Running» o lo que es lo mismo correr marcha atrás. Parece que es una forma de correr más conocida en Inglaterra, donde según la web hay hasta un campeonato… increible! Pero para increible son los records que indican: 45’37» en los 10k y 3h53’17» en la maratón!!!
Dicen que tiene muchos beneficios… al mismo ritmo las pulsaciones son más bajas, se trabaja mucho más la musculatura en menos tiempo, es más facil la postura para correr bien, sufren menos las rodillas, …
Alguno lo habéis probado?
Si os animaís ya nos contareis que tal la experiencia.
Iñaki
El equipo de sedentarios