Skip to main content

Histórico

Terra de Remences (la prèvia)

Terra de Remences Diumenge 9 de Maig estarem a la sortida de la XIII Edició de la Marxa Cicloturista Terra de Remences, la «festa» de tots els ciclistes que surt i acaba cada any a Sant Esteve d’en Bas (Garrotxa). Per qui segueixi el bloc i no …

El flato

Seguro que todos recordamos en alguna ocasion haber sufrido un dolor abdominal al hacer un esfuerzo superior al que acostumbramos. Este dolor es el que todos conocemos como «flato». Pues bien, os queremos recomendar un articulo de la Dra. Yolanda Puentes…

Crònica I Cursa Nocturna de L’Hospitalet

L’Andreu va anar a l’única cursa nocturna que es fa a Catalunya de 10 km i que va tenir la seva primera edició el passat cap de setmana a L’Hospitalet de Llobregat. Aquí tenim la seva crònica. Crònica de la I Cursa Nocturna de L’Hospitalet Participo …

Cursa Bombers 2010

Aunque ya hace 8 dias desde la cursa de Bombers, no queremos dejar de publicar un pequeño articulo recordatorio. Como bien indicabamos 18.000 personas nos dimos cita el 18 de Abril para disputar una de las carreras de 10km más populares de España. Todos v…

Sedentarismo en vacaciones

Ahora que por fin empezamos a notar que llega el verano, va siendo hora de planificar nuestras vacaciones. Por este motivo hay que ponernos firmes contra el sedentarismo, empezar con la operación bikini. Si os gusta correr, esta epoca del año es muy buena …

Marató de Paris – 2h40 (la crònica del Marc Hurtado)

El «mister» dels Sedentaris va anar a Paris i «pim-pam»: debut en Marató en 2h40 i primer lloc en categoria sub-23. Abans li havíem fet prometre una crònica i aquí la tenim. «Marathon de Paris 2010» per Marc Hurtado Divendres al matí sona el desp…

Bombers 2010 by Sedentaris.cat

Sr.Kiprono Menjo: avui guanyador de la prova i 3ª millor marca de la història en 10km. Una matinal d’atletisme amb molt bones condicions climatològiques per a fer 10 quilòmetres. Fem un breu resum (el 1×1) dels «sedentaris», amics, coneguts i saludats. …

Sedentaris Meeting Point (Bombers 2010)

.. En el 2010 repetim punt de trobada per a tothom. Primeres escales a la dreta entrant al Parc de la Ciutadella pel Passeig Pujades (l’entrada que hi ha si baixes caminant d’Arc de Triomf). Estan al passeig de terra central. Davant del museu de zoologia…

Cursa Bombers 2010

Ya esta aqui, ya llegó! Este domingo la cursa de Bombers en Barcelona, donde 18.000 atletas de toda condicion recorreran 10km por la ciudad Condal. Tal y como informabamos en el articulo anterior, esta prueba es la 2ª con más puntuación segun la RFEA, y por…

Felicitats Entrenador! (2h40 del Marc a la Marató de Paris )

L’entrenador dels sedentaris, en Marc Hurtado, ha debutat aquest diumenge en la distància mítica dels 42,195 km a la «Marathon de Paris» amb un espectacular temps de 2h40min i una primera plaça en la seva categoria (sub-23?). De fet, ha arribat entr…

Las mejores carreras de 10km

Ya sabemos que las carreras de 10km son las pruebas que cuenta con más participantes y que cada vez estas pruebas baten sus propios registros de inscritos. Un claro ejemplo es la cursa de Bombers de Barcelona, que a falta de 1 mes para la prueba ya habia ag…

El grupo de Sedentarios en Strands

Siempre que nos queremos poner en marcha, pensamos que hacerlo solos es un rollo y nos acabamos desanimando día a día. Si no tienes la posibilidad de «engañar» a un amigo para entrenar juntos, una nueva posibilidad para encontrar compañeros de fatigas es el…

Estrenando juguete nuevo, un Garmin

La verdad es que siempre me han gustado todos estos gadgets tecnológicos. Después de asumir nuevos retos y correr por primera vez un par de medias maratones, vi que esto de mantener los ritmos durante la carrera no era mi fuerte. Total, que se juntaron el h…

Rutas – Wikiloc

Una web muy interesante para ponernos en marcha y asi evitar ser unos sedentarios es wikiloc. Esta web es una wikipedia de rutas para caminar, correr, ir en bici, etc. y se mantiene por los propios internautas que van aportando sus rutas. Tal y como indic…

Carrera de la mujer

Por no solo hay hombres sedentarios, este articulo del blog va dedicado especialmente para las mujeres sedentarias… que también las hay. Una buena oportunidad de salir del sedentarismo, es hacer footing y como cualquier excusa es buena os animamos a que p…

Abril = Cursa de Bombers 2010 (objectiu sedentari)

. El 18 d’abril s’acosta. Serà un dia especial per a molts corredors i corredores «populars» i pel col·lectiu sedentari encara més. Molts hem estat entrenant dos trimestres per preparar-nos per aquesta i d’altres curses. Bé, com a sedentaris, sempre podríe…

Como atarse las zapatillas

He aqui la cuestión… Todos los que no queremos dejar de ser unos sedentarios tenemos que ponernos en marcha para ejercitarnos, bien sea caminando, corriendo, trotando, … y para ello nos debemos equipar correctamente nuestros pies. Una vez puestas nuest…

Run10 Mediterranean Series – Roses

Como no nos gusta que IKEA nos indique que «lo que nos gusta los domingos es ir de la cama al sofa, y del sofa a la cama» pues hay que buscarse excusas para no ser un sedentario dominguero.Una buena oportunidad son las Run10 Mediterranean Series que nos pro…

Duatló Muntanya Mataró 2010: crònica des de l’altra banda (fotos inèdites 🙂

. Aquest matí un sedentari s’ha llevat moooooooolt aviat per estar a les 7 del matí, amb el canvi horari (hora nova) a les Pistes de Cross de Mataró, per ajudar a l’organització de la XII Duatló de Muntanya de Mataró. Crònica personal del Ferran …

II ª Cursa Muntanya Olost – Lliga Catalana (crònica)

Aquest any, amb baixes força significatives (Toni, Romà, Posa …), hem tornat a Olost i ja comença a ser una tradició. Amb un recorregut invertit al de l’any passat, hi havia fang i neu a dojo. El rellotge diu que eren, aproximadament 15.5 quilòmetr…

Sueños Deportivos: New York City Marathon

Crónica de una pareja que fue (y disfrutó) del Maratón más famoso del mundo … por algo será. El relato es largo, como el maratón, pero se disfruta paso a paso. Hace justo una semana a estas horas estábamos disfrutando de la mejor maratón del mundo. Ésta…

Crònica en primera persona de la Marató de Barcelona

Ampliem el seguiment que estem fent de la Marató de Barcelona amb la crònica del Carles. Aquesta era la seva primera marató i la va fer amb molt bon temps. Enhorabona! Feia just un any que havia començat a practicar l’atletisme popular, i és que va ser a la…

Crònica Marató Barcelona 2010 – «Retalls» blogosfera

Els blocs van plens de cròniques i reflexions sobre la marató de Barcelona 2010, aquí us deixem uns petits «retalls» dels blocs que seguim. Val a dir que aquest any, per poc més de 24 hores, hauria pogut ser una Marató blanca (per la nevada del 08/03/201…

Test de Cooper

El test de Cooper se trata de un sencillo test para evaluar el estado de forma de un atleta. Originalmente diseñado para el ejercito de EEUU para saber de una forma rápida en que forma estaban los soldados, la prueba consiste en intentar recorrer el máximo…

Marató de Barcelona 2010: algunes fotografies i opinions

Acabem de tornar de veure als maratonians i maratonianes que aques matí han lluitat contra un dia fred i tapat. També sabem que algun «sedentari» ha triomfat i que molts amics i amigues del bloc han anat a córrer avui. Esperem tenir alguna crònica aviat. De…

Missatge 200: qui som i on anem?

… Aquest és el missatge 200 al bloc. Tot un èxit, gràcies als qui llegiu, comenteu o escriviu alguna cosa. Es un espai obert i dinàmic. Ens (auto?)motivem a no ser sedentaris i a portar una vida més sana, gràcies a una activitat física moderada i una al…

Stefaan Engels un autentico NO sedentario

Todos queremos en mayor o menor medida evitar el sedentarismo y por tanto no convertinos en unos sedentarios… pero lo de Stefaan Engels ya no tiene nombre! Este belga de 42 años se ha propuesto el correr la distancia de un maratón cada dia del año… ose…

Carrera Sant Boi de Llobregat

Para finalizar el lluvioso mes de Febrero, que mejor que hacerlo con una carrera para evaluar de nuevo el estado de forma. Esta vez ha sido en Sant Boi de Llobregat, donde casi 1.300 personas nos hemos dado cita para correr 10kms de una orografia interesant…

Cursa de Bombers 2010 – Informació

Les inscripcions per a la Cursa de Bombers 2010 s’obren el 2/03/2010 (Actualtizació: inscripcions exhaurides 18.000 inscrits!!!). La data de la cursa és el diumenge 18 d’Abril a Barcelona. El circuit suposem que serà el mateix d’altres anys. Qui vulgui …

Sedentario yo…. no!

Seguimos en nuestra lucha contra el sedentarismo… porque a pesar de que el blog no se mueve, nosotros si que lo hacemos (seguramente por eso no tenemos tiempo de actualizarlo). En fin, haciendo una pequeña búsqueda sobre «sedentarismo» en google images ap…

Entrenant per la neu (Zona de la Calma a Font-Romeu)

Bé, més que un entranament ha estat un escalfament o «refredament» a 2000 metres, a -5º C i amb una mica d’aire que, òbviament, no ha durat gaire estona. He aprofitat, entre d’altres zones, el recorregut d’una pista d’esquí de fons (Petite Calm…

Crònica de la Mitja marató de Barcelona

El Carles ens ha enviat la seva crònica de la Mitja marató de Barcelona, la segona que feia a la seva vida. Darrerament és habitual en algunes de les cròniques que hem fet com la de la mitja de Sitges o a la de la Cursa dels Nassos. S’està preparant per la …

Running Solidari – 6 de Març a l’Arc de Triomf (BCN)

Hem rebut un missatge d’unes persones que estan organitzant una trobada solidària, «Running Solidari» per fer un donatiu a la Creu Roja. Serà el dissabte 6 de Març a l’Arc de Triomf de Barcelona, per fer unes voltes pel Parc de la Ciutadella. Per qualsevol …

Mitja marató de Granollers, patiment i dolor

Tothom m’havia parlat molt d’aquesta mitja marató i enguany no me la volia perdre. Després de la de Sitges, aquesta era la segona que feia a la meva vida i creia que ja havia après una mica de què anava això. Però no va ser així. Dia assolellat i gran ambi…

Calendari març 2010

MARATÓ DE BARCELONADia: diumenge 7 de marçLloc: BarcelonaMés informació i inscripcions aquí DUATLÓ I CURSA DE MUNTANYA DE TERRASSADia: diumenge 7 de marçLloc: TerrassaDistàncies:Duatló de Muntanya: 6 Km Cursa a peu – 20 Km BTT – 3 Km Cursa a Peu.Cursa de M…

Escalada en gel i neu a Catalunya (crònica d’una doble sortida)

SORTIDA EXPRÉS A LA NEU I EL GEL CATALANS Crònica del autor del bloc Toni Egea (i del seu amic, Manel de PIN.cat) Els passats 21 i 22 de gener el Manel i jo ens vàrem escapar amb els piolets a “picar gel” per primera vegada aquesta temporada. Aix…

Córrer per la neu – la crònica del Equip Aran al Trail Blanch

… Aquí teniu la crònica que teníem pendent de publicar dels nostres amics del «Equip Aran», una parella de «cracks» que van anar a córrer per la neu al Trail Blanch DISSSABTE, TRAIL BLANCH 13kms, PLATEAU DE BEILLE, La temperatura era d’uns 3 o 4 grau…

Crònica de la Cursa de Sant Antoni

El passat diumenge 24 de gener es va córrer la Cursa de Sant Antoni. El Martí hi va participar i ens ha volgut enviar la seva crònica. Ara s’està preparant per la mitja marató de Barcelona. Ànims crack i moltes gràcies per la teva aportació. Diumenge al ma…

Consells pels qui volen fer una marató

S’acosta la Marató de Barcelona. El 7 de març uns quants valents faran els més de 42 Km pels carrers de la capital catalana. És un gran repte que cal preparar bé. Els consells d’aquells que ja l’han fet poden ser de molta utilitat. El Lluís Riera la va córr…

Cronica Cursa de Sant Antoni (Barcelona)

Barcelona, 24/01/2010 Las previsiones meteorológicas para el domingo daban lluvia leve, pero afortunadamente no se cumplieron y tan solo fue un día gris en el que debutar en la cursa de Sant Antoni. Unas 3.300 personas participábamos en esta carrera de Bar…

Fem una duatló? XII Duatló de Muntanya de Mataró

.. Si us agrada la BTT i us agrada córrer més enllà de l’asfalt, el diumenge 28 de Març teniu una cita amb una de les duatlons de muntanya més clàssiques de Catalunya: XIIª Duatló de Muntanya de Mataró Estem informats d’un punt molt imp…

Nokia Sports Tracker – Seguimiento de nuestras rutas

Un sedentario no es más que una persona que no se mueve, por lo que para dar fe de nuestra lucha contra el sedentarismo que mejor que un aprovechar las nuevas tecnologías para demostrar que nos movemos. He aqui donde en un afán por exprimir las funciones de…

Primer entrenament de l’any de Sedentaris.cat

Després de Nadal i Reis, després d’haver-nos atipat bé, de dies de vacances i de llargues jornades entaulats amb família ja teníem ganes de tornar-nos a posar en marxa. Per això vam programar pel dilluns 11 el primer entrenament Sedentaris.cat pel 2010. Cal…

Mitja marató de Sitges. Crònica d’una primera vegada

El de diumenge havia de ser un matí molt fred i tot just era el matí en què m’havia d’estrenar amb una mitja marató. Als nervis habituals d’una primera vegada s’hi unia el temor d’haver de lluitar en contra d’unes condicions atmosfèriques adverses, però al …

Calendari febrer 2010

Us presentem una selecció de curses i activitats pel mes de febrer de 2010. Si ens voleu fer alguna proposta o en coneixeu d’altres que poden ser interessant i us agradaria que incloguéssim, estarem encantats de rebre-les. MITJA MARATÓ DE GRANOLLERS Dia: …

Y así empezó todo, el nacimiento de Sedentarios.net

No siempre en la vida se puede responder a la pregunta «¿Y cómo empezó aquella bonita historia?». Pero por suerte en esta ocasión si podemos explicar como empieza «Sedentarios.net». Fácil. Dos amigos (Toni y Ferran), más o menos apasionados del deporte pop…

Els entrenaments continuen (gener a març)

Quins propòsits us heu fet per l’any nou? Començar a fer esport? Entrenar-vos amb més freqüència i constància? Fer alguna cursa de 5, 10 Km o més? Des de Sedentaris.cat us volem donar un cop de mà. Us donem la possibilitat que vingueu a entrenar-vos amb n…

Calendari gener 2010

Us presentem una selecció de curses i activitats pel mes de gener de 2010. Si ens voleu fer alguna proposta o en coneixeu d’altres que poden ser interessant i us agradaria que incloguéssim, estarem encantats de rebre-les. 27ena MITJA MARATÓ DE SITG…

Cursa dels Nassos 2009, crònica i resultats

Aquesta era la meva primera Sant Silvestre. Fins ara ho trobava massa agosarat això de fer una cursa aquest dia, ja que volia reservar forces per estar al 100% per la festa de cap d’any. Però enguany la cosa era diferent. Podia ser una experiència divertida…

Entrenament Sedentari de final d’any

Tal com us anunciàvem, el dilluns 28 vam fer l’entrenament dels Sants Innocents. Es va plantejar en un format obert a tothom, ja fos per provar-lo, per preparar-se per la Cursa dels Nassos o simplement per passar una bona estona i la resposta va ser molt po…

Així s’entrena en Chris Andersen, jugador de l’NBA

Voleu saber com s’entrena una estrella de l’NBA? Teniu ganes de fer treball específic de cames i necessiteu reptes nous? En els entrenaments que fem amb els Sendentaris vam aprofitar unes escales, però encara que ens va semblar dur, no tenia res a veure amb…

Bones Festes!

. El col·lectiu sedentari us desitja unes bones festes, amb moltes calories i algun entrenament / competició per compensar els excessos nadalencs (fareu alguna Sant Silvestre o una mica d’esport aquests dies, no?). Fotografia d’una vaca no sedentària….

Cabrils: Una duatló per cremar els canelons de Sant Esteve

El proper diumenge 27 de Desembre, teniu l’oportunitat de rebaixar una mínima part de les reserves calòriques acumulades en dies anteriors. Donem les gràcies a la Duatló de Muntanya de Cabrils (5km + 20km BTT + 3km). Qui s’anima? I recordeu, el dillu…

Pensant en el 2010

Unes imatges per reflexionar i pensar en totes les coses que volem fer el 2010 … i molts coses més … Sedentaris.cat El bloc dels que no volen ser sedentaris

L’Eroica, una pedalada de bicicletes històriques a la Toscana

. Un descobriment que hem fet per Itàlia. «L’Eroica», una pedalada amb bicicletes antigues i carreteres com les de fa molts anys, d’asfalt i de terra, per la Toscana italiana. Bicicletes, roba i avituallaments (!) com els d’abans. Us deixem l’enllaç…

Cròniques de la Jean Bouin 2009

Vam ser uns quants els Sedentaris que vam fer la Jean Bouin aquest any. Us presentem 2 cròniques. CRÒNICA DEL TONI DE SEDENTARIS.CAT Matí fred per estrenar-me a la meva primera Jean Bouin. Hi vaig anar il·lusionat perquè darrerament estava fen…

L’entrenament dels Sants Innocents (i no és broma) – 28/12 – 20:00 hores

. Els sedentaris i sedentàries som un col·lectiu obert, gratuït, poliesportiu, geogràficament universal i … algun cop l’any entrenem i tot. Per ser sedentari només s’ha de complir un únic requisit, el més difícil, no volen ser sedentari o sedentària. …

Cursa dels Nassos, la Sant Silvestre de Barcelona. Inscripcions i informació

Pels dies 31 de desembre és tradicional fer les curses de Sant Silvestre. A Barcelona s’organitza la Cursa dels Nassos per poder acabar l’any fent una mica d’esport i així encarar millor l’entrada d’any i la festa de cap d’any. La popularitat d’aqu…

Crònica de la Marxa del Garraf

Aquesta crònica la volia escriure amb el company David, però va resultar baixa en el darrer moment per una lesió en el peu, així que em va tocar anar-hi tot sol finalment. La marxa del Garraf (45 km ) comença per a mí a les 05:40 del matí del di…

Quart entrenament de Sedentaris.cat

El dilluns 4 vam fer la quarta sessió dels entrenaments organitzats per Sedentaris.cat. Entre grips, lesions, vacances i horaris laborals que s’allarguen, encara no hem pogut coincidir tots, però vam ser un grup important. La feina feta ja es comença…

Obesitat infantil – El sedentarisme, a l’arrel del problema (vídeo TV3)

. Vídeo del Telenotícies de TV3 del 10 de Novembre (menys de dos minuts de durada) que convida a la reflexió. Està basat en dades del programa Thao, contra l’obesitat infantil. El vídeo convida a la reflexió. Així com les dades que aporten i com d’import…

Jean Bouin 2009. Inscripcions, recorregut i tot tipus d’informació

El diumenge 29 de novembre es correrà la 86ena edició de la Jean Bouin, tot un clàssic de Barcelona. Té una distància de 10 Km i el seu recorregut creua Barcelona, començant i acabant a la zona de les fonts de Montjuic. Aquí teniu el traçat exacte. …

Gastroguia sedentària: els millors esmorzars de Catalunya (només pels que fan esport 🙂

On vas a esmorzar el cap de setmana, per recuperar les calories perdudes? (després d’anar amb la BTT, la bicicleta o anar a córrer,o fer alguna activitat física, o no fer-ne cap com a persona sedentària … 🙂 El col·lectiu sedentari, que ha arribat…

Pedalada del Rovelló (35 km BTT)

Aquest matí de diumenge, un sedentari, com molts d’altres sedentaris i sedentàries va dir: «i si vaig a fer una mica d’esport per cremar tots els panellets de la castanyada?». Crònica del Ferran a la Pedalada del Rovelló (Olost – 35km) Cap a les 8 del m…

Dues sedentàries a la Cursa de les Dones

El passat 25 d’octubre es va fer la Cursa de les Dones a Barcelona. Amb un recorregut per la ciutat de 5 Km, es va plantejar com una jornada festiva i alhora de suport a les persones que pateixen el càncer de mama. Hi van participar dues sedentàries, que e…

Una sedentària a Itàlia – Trail de Monte Casto (46km – 2050m D+)

La Montse, una sedentària en progressió, ha publicat una crònica del seu debut en la llarga distància en curses/travesses de muntanya al bloc del «aficionat» sedentari. Aquí teniu la seva crònica: El trail del “Monte Casto” ha estat la primera vegada a …

Tercer entrenament de Sedentaris.cat

Dilluns passat vam fer la tercera sessió dels entrenaments organitzats per Sedentaris.cat. Vam aconseguir un ple gairebé absolut, només hi faltava l’Albert que està de vacances. El Marc, el nostre entrenador (de groc a la foto), va tornar a apretar-nos pe…

Marxa del Garraf

Hola sedent@ris tots, Atès que la temporada de les marxes de resistència de la FEEC ja està a punt de finalitzar que us semblaria fer la Marxa del Garraf el proper 8 de novembre? Hi ha dues possibilitats, una marxa de 21 km i una altra de 45 km. Que ca…

Primer any de Sedentaris.cat (I)

. Estem de celebració. Avui fa un any es va escriure la primera entrada al bloc, amb cara i ulls, parlant de la Caminada d’Oristà de la que fa pocs dies hem tornat a fer referència. O sigui, que avui celebrem el primer any de Sedentaris.cat En aquest prime…

Crònica bona d’un sedentari que sap escriure: 10 km Marató del Mediterrani

L’Andreu és un sedentari com cal. Si no vaig errat, quan era més jove feia molt d’esport, amb els anys va anar fent menys activitat física i ara hi torna perquè no vol ser sedentari. I a més a més sap escriure (ho podeu comprovar al bloc «Recordant el prese…

10 KM Marató del Mediterrani (mini-crònica i resultats)

Matí frescot al Canal Olímpic de Castelldefels, tot i això una molt bona organització i un bon ambient en aquesta cursa cada vegada més popular que ja va per la seva segona edició. Hem fet la cursa de Resultats generals Marató del Mediterrani (10 km – Mit…

Demà, caminada a Oristà

XVI Caminada Popular d’Oristà – 18/10/2009 – 8:00 del matí Si demà no sabeu molt bé que fer, ja teniu una activitat: la caminada d’Oristà. Un caminada popular, que va canviant cada any de recorregut i que sempre deixa una molt bona impressió a qui la fa …

Segon entrenament de Sedentaris.cat

Tal com us avançàvem, hem organitzat una sèrie d’entrenaments guiats, orientats a millorar en qüestions tècniques, personalitzats i oberts a tothom. Fa quinze dies vam fer el de presentació i avui ens hem tornat a trobar el Ferran, l’Ana, l’Albert, l’Anna, …

Propostes de properes proves pels Sedentaris.cat

Porteu unes quantes setmanes entrenant i teniu ganes de posar-vos a prova? No sabeu què fer els caps de setmana? Heu començat a córrer fa poc i us tempta participar en alguna cursa? Siguin quines siguin les vostres inquietuds, des de Sedentaris.cat us hem p…

Sedentaris al Carlit

Aprofitant el pont de la Mercè, un parell de sedentaris ens vam animar a pujar la Pica del Carlit de 2.923 m. Va ser el Ferran que ens va proposar el repte i amb 5 hores i mitja vam aconseguir la nostra fita, amb estones de fred, de pluja, de sol i fins i t…

Es busca sedentari desaparegut (per escriure entrada al bloc)

Fa unes setmanes va arribar aquest missatge amb aquesta fotografia: «Ei Companys Sedentaris! Com han anat les vacances? I la tornada a la dura realitat? Us adjunto una foto de la meva arribada “triunfal” a Santiago desprès de caminar 330 km des de León! I …

Cursa Penya Blaugrana Santpedor

Bon dia, Un amic del bloc ens ha avisat que avui és l’últim dia per les inscripcions a la Cursa de la Penya Blaugrana de Santpedor. Es una cursa de 10 quilòmetres amb una mica de desnivell que es fa el dissabte 3 d’Octubre a les sis de la tarda. El r…

Comencen els entrenaments de Sedentaris.cat

Voleu un grup de gent per entrenar? Voleu rebaixar temps i no sabeu com? Necessiteu consells tècnic i desconeixeu a qui preguntar? Sedentaris.cat us dóna la solució. Hem organitzat una sèrie d’entrenaments guiats per un entrenador. QUÈ OFERIM? Entrenament…

Matagalls – Montserrat 2009: MM09 (IV): la crònica

. Els sedentaris, secció Oristà, van estar presents a la XXXª edició de la travessa més popular de Catalunya, l’estimada Matagalls – Montserrat. També hi era, nerviós com tot bon debutant, un altre valent/inconscient sedentari com és en Daniel V. Podri…

Cursa de la Mercè 2009. Resultats i valoracions

Aquesta Cursa de la Mercè la recordaré pel temps que he fet i pel que aquest significa per mi .He aconseguit acabar en 42:39, millorant en gairebé 2 minuts la meva millor marca, feta a la Cursa de Bombers 2009. Ara fa un any vaig fer la meva primera 10k, b…

Cursa de la Mercè 2009

El proper diumenge dia 20 se celebra a Barcelona la Cursa de la Mercè una de les més populars de la ciutat. Aquesta serà la seva 31ena edició i compta amb un màxim de 10.000 inscripcions, el que denota la de seguidors que té. Amb un recorregut de 10 Km, …

Matagalls – Montserrat 2009: MM09 (III) … i no busquis res més

La caminada de resistència més popular s’acosta … i aquest any tornem a Collformic. Sortim a les 17:53. Fa un any, en la primera participació, l’objectiu era acabar i cinc «sedentaris» van acabar (5 de 5!)… ben cruixits i esmorzant a Montserrat! Aque…

Debutant a la Triatló de Puigcerdà

. Dos amics, amb la samarreta verda dels Sedentaris, es van presentar aquest diumenge a la tarda al llac de Puigcerdà a la novena edició del Triatló Sprint de Puigcerdà. L’Òscar va debutar com a triatleta (1h:20) a Puigcerdà i el Ferran va acabar la seva…

Un sedentari a l’Ultra Trail du Mont Blanc

. Crònica de l’ultra-sedentari d’Oristà a la versió «curta» del UTMB (CCC : Courmayeur-Champex-Chamonix): 98km i 5600 m D+ … no deixeu de seguir el seu bloc, tot i que només sigui un «aficionat» a les curses i travesses de muntanya. ——————-…

6/09 – 1ª Duatló de Muntanya – Sant Feliu Sasserra

. Aquest cap de setmana es celebra la primera edició d’aquesta Duatló de Muntanya a Sant Feliu Sasserra: 6km cursa muntanya + 22km BTT + 2km cursa muntanya. Gràcies al sedentari «‘aficionat a les curses i travesses de muntanya» hem pogut saber de la curs…

Return of the Sedentari

Ja hi tornem a ser. Tots disposats a lluitar contra l’imperi sedentari. Aquest és el primer missatge passades les vacances, que han estat profitoses. Encara hem fet alguna activitat esportiva. Com que encara ens estem adaptant a la nova realitat … només …

De vacances i … «la vuelta al cole»

De vacances: Més o menys, els que anem escrivint al bloc estem de vacances, tot i que potser publiquem alguna cosa, últimament ho fem amb menys freqüència i segurament continuarem així fins finals d’agost. També anem fent activitats … i un «aficionat» …

Superatletes (vídeo de Temps d’aventura)

Conegueu aquests superatletes que són capaços de fer 300 Km per la neu a Alaska, d’acabar 10 ironmans en una només en dues setmanes, de participar en una cursa d’una setmana al desert de Namíbia o de fer 200 Km non stop pel Sàhara, corrent de dia i de nit….

Cresta de Salenques (coll de Salenques-Margalida)

El divendres passat 24 de juliol, per la tarda, vàrem marxar cap a Benasc (pirineu d’Osca) per acometre aquesta escalada d’envergadura i durada considerables. Vàrem arribar amb cert retard al lloc de dorm…

Crònica «Sprint» – Triatló de la Vila (Barcelona)

Breu crònica del Triatló sprint de la Vila Olímpica per Ferran de Sedentaris.cat Segon triatló de la meva curta, fins ara, trajectòria com a trialeta. Sensacions contradictòries: un temps molt superior al del primer triatló a Mataró (1h:14 a …

Un sedentari a Londres: Crònica British 10Km London Run

El passat diumenge 12 de juliol, vaig estrenar la meva samarreta sedentària en la British 10Km London Run. Una cursa, fascinant, però no pas pel que tots suposaríem que aporta el fet de córrer en una ciutat tant atractiva. Per damunt de tot, em va sorpre…

Crònica Cursa La Floresta

El passat diumenge 19 de juliol es va celebrar la 26a cursa Popular de la Festa Major de la Floresta. Aquest entrenyable nucli pertanyent a Sant Cugat està enclavat tot just a la muntanyenca zona de Collserola.Sedentaris.cat va ser-hi present estrenant la …

Marxa Núria-Berga

Bon di@ sedentaris, Sóc el Toni de la Bisbal d’Empordà i, finalment, m’he decidit a escriure de tant en tant en el vostre bloc, bàsicament, perquè el Ferran em va convèncer per fer-ho i, també, no us enganyo, perquè m’agrada escriure/descriure les activi…

Homenatge a una BTT: 1992-2009

En aquesta vella fotografia hi ha un noi i una bicicleta. El noi encara pedala i s’ha fet una mica més gran però la bicicleta ha desaparegut (me l’han robada i això que estava tancada en un traster amb clau dins d’un edifici … Visc(a) Barcelona!) Avui …

Le Tour de France: ciclistes sedentaris

Avui toca parlar una mica del «Tour de France». Pels sedentaris és una prova ideal per completar el nostre entrenament favorit: el pànxing davant del televisor. Serveix per ajudar a fer la migdiada per aquells que poden… ens adormim i quan ens despertem…

Calendari Sedentari 2009-2010

Amb retard, però amb ganes de compartir-lo i rebre opinions publiquem el calendari dels que no volen ser sedentaris. Esperem que no fallem a moltes, però en totes aquestes proves hi hauria d’haver algú que ho pogués explicar al bloc. Anirem posant les date…

Sedentaris en marxa

Com us anunciavem, la samarreta dels Sedentaris ja és aquí. Hi havia ganes d’estrenar-la i posar-la a prova. Alguns han aprofitat el cap de setmana per fer-ho i ens han enviat fotos perquè tothom ho vegi. El Joan per anar de Barcelona a Montserrat caminan…

A caminar! (Olost – 37,5km – 28/06)

Una última entrada per parlar de la caminada de 37,5 quilòmetres a la que anirem aquest diumenge. Hi ha obertes les inscripcions pel mateix dia (20€) o sigui que si algú s’anima i es presenta el 28/06 a Olost a les 7:30 ja sap que pot fer: caminar. Finalm…

La samarreta «oficial» de Sedentaris.cat

Ja tenim equipació «oficial». Fem públiques les primeres fotografies casolanes de la samarreta dels que no volen ser sedentaris. El reportatge oficial el farem a la caminada d’Olost del diumenge 26/06 (més informació aquí), un molt bon entrenament pels que…

Kilian Jornet: nou rècord GR-20 (190km i 21.00m D +/-)

Aquest dimarts en Kilian ha finalitzat uns dels GR més exigents d’Europa (o el que més) amb un nou rècord absolut: 32 hores 54 minuts i 24 segons. La «caminada» no ha estat pas curta: 190 quilòmetres i 21.ooo metres de desnivell acumulat. Va sortir de Calen…

1
2
3
4
5
6
7